Салат "Весенний джаз"

Красивый, вкусный и нежный куриный салат с овощами, шампиньонами и белой фасолью. Сытный, но не тяжелый, с легким сливочным вкусом. Угощайтесь!!!

Ингредиенты для «Салат "Весенний джаз"»:

  • Шампиньоны (Консервированые ) — 150 г
  • Грудка куриная (Отварить) — 1 шт
  • Фасоль (Белая отварная) — 1 стак.
  • Перец болгарский (Мясистый) — 1 шт
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Масло растительное (Для жарки и немного для заправки)
  • Специи (По вкусу: соль, молотый черный перец)
  • Листья салата / Салат (Для подачи)
  • Чеснок (По желанию) — 1 зуб.
  • Уксус (6%) — 1 ст. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1084 ккал


белки
123.4 г

жиры
10.5 г

углеводы
126.5 г

100 г блюда

     

ккал
127.5 ккал

белки
14.5 г

жиры
1.2 г


углеводы
14.9 г

 

Рецепт «Салат "Весенний джаз"»:

Лук нарезать полу кольцами. Фасоль сварить и остудить.
Перец нарезать маленьким кубиком.

Лук обжарить в небольшом количестве растительного масла, затем добавить грибы и еще немного обжарить.
В салатнике смешать: перец, фасоль, лук с грибами, и куриную грудку порезанную кубиком. Добавить соль, перец, уксус и еще немного растительного масла.
По желанию для пикантности выдавить зубчик чеснока.
Салат аккуратно перемешать.

В порционные салатники выложить парочку салатных листьев и выложить готовый, перемешенный салат.

Приятного аппетита!!!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND