Салат с осьминогами "Весенняя палитра"
Легкий, полезный и красочный салат с осьминогами и овощами, дольками лайма и заправкой из легкого соевого соуса!
Ингредиенты для «Салат с осьминогами "Весенняя палитра"»:
- Осьминог (консервированный в масле)
- Перец болгарский (красный) — 0,5 шт
- Перец зеленый (по вкусу, острый)
- Листья салата / Салат (по вкусу)
- Помидоры черри (желтые) — 1 горст.
- Лук-порей (по вкусу)
- Лайм — 0,5 шт
- Соевый соус (Легкий ТМ Киккоман) — 1 ст. л.
- Масло оливковое — 1 ст. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал | белки | жиры | углеводы |
100 г блюда | |||
ккал | белки | жиры | углеводы |
Рецепт «Салат с осьминогами "Весенняя палитра"»:
Тонкими кружками порезать перцы, черри - пополам, от лука-порея порезать и светлую и зеленую части, от лайма отрезать 3 дольки, немного салата;
Перцы и лук порей смешать, разделяя;
Выложить на тарелку, добавив черри;
Дополнить салатом и осьминожками;
Соевый соус смешать в равных пропорциях с маслом;
Дополнить салат дольками лайма, чуть взбрызнуть соком лайма и полить заправкой;
Подавать сразу!