Салат по-вьетнамски с курицей и арахисом

Очень вкусный, вмеру остренький салатик. Постящимся можно обойтись без курицы, с арахисом вполне сытно. Угощайтесь!

Ингредиенты для «Салат по-вьетнамски с курицей и арахисом»:

  • Филе куриное — 150 г
  • Капуста пекинская — 200 г
  • Огурец — 80 г
  • Морковь — 50 г
  • Перец чили — 15 г
  • Соевый соус (ТМ Кikkoman) — 2 ст. л.
  • Уксус (У меня уксус, настоенный на корочках лайма) — 2 ч. л.
  • Масло арахисовое — 2 ст. л.
  • Соль — по вкусу

Количество порций: 3


Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
427 ккал

белки
46.8 г

жиры
15.9 г

углеводы
19.3 г

Порции

     

ккал
142.3 ккал

белки
15.6 г


жиры
5.3 г

углеводы
6.4 г

100 г блюда

     

ккал
71.2 ккал

белки
7.8 г

жиры
2.7 г

углеводы
3.2 г

 


Рецепт «Салат по-вьетнамски с курицей и арахисом»:

Куриное филе слегка посолить, завернуть в фольгу и запечь в духовке. Остудить не снимая фольги.

Все овощи нарезаем соломкой, смешиваем.

Запрааляем салат соевым соусом ТМ Кikkoman, арахисовым маслом (можно любым) и уксусом. Уксус можно взять любой на вкус. У меня уксус на лаймовых корочках, очень ароматный.

Не очень мелко крошим обжаренный арахис.

На блюдо выкладываем салат. Сверху укладываем ломтики куриного филе. Посыпаем арахисом.
Салат готов. Приятного аппетита!


 

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND