Салат "Мартовский"
Вкусный, овощной, яркий салатик. Легкий и сочный. Угощайтесь!!!
Ингредиенты для «Салат "Мартовский"»:
- Листья салата / Салат — 6 шт
- Помидор — 2 шт
- Перец болгарский (Мясистый крупный) — 0,5 шт
- Оливки зеленые (Без косточки) — 10 шт
- Лук красный (Небольшой) — 0,5 шт
- Кунжут (Черный) — 1 ч. л.
- Масло растительное — 3 ст. л.
- Горчица (Французская) — 0,5 ч. л.
- Соевый соус — 1 ст. л.
- Сельдерей черешковый (Черешок) — 1 шт
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал | белки | жиры | углеводы |
100 г блюда | |||
ккал | белки | жиры | углеводы |
Рецепт «Салат "Мартовский"»:
Лук, помидоры, оливки, и перец режем кружочками.
Сельдерей нарезаем кубиками.
Делаем заправку: смешиваем масло, соевый соус и сладкую ( не острую) горчицу.
Собираем салат : на тарелку выкладываем листья салата.
Далее перец, лук, оливки с сельдереем.
Сверху помидоры.
Поливаем нашей заправкой, и украшаем кунжутом.
Приятного аппетита!!!