Салат из капусты и редьки

Вкусный, в меру острый салат с пикантной заправкой разнообразит постный стол. Пробуйте!

Ингредиенты для «Салат из капусты и редьки»:

  • Капуста белокочанная / Капустa — 200 г
  • Редька (зеленая) — 200 г
  • Морковь — 100 г
  • Хлеб (из ржаной и пшеничной муки) — 50 г
  • Масло растительное (ТМ ""Олейна"") — 3 ст. л.
  • Горчица (зернистая) — 1 ч. л.
  • Мед — 1 ч. л.
  • Зелень
  • Соль

Время приготовления: 40 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
676.8 ккал

белки
12.3 г

жиры
41.2 г

углеводы
65 г

Порции

     

ккал
169.2 ккал


белки
3.1 г

жиры
10.3 г

углеводы
16.3 г

100 г блюда

     

ккал
111 ккал

белки
2 г

жиры
6.8 г

углеводы
10.7 г


Рецепт «Салат из капусты и редьки»:

Подготавливаем продукты.

Готовим заправку для салата : смешиваем мед, горчицу и растительное масло (2 ст. л.).

Капусту мелко нарезаем. Морковь трем на мелкой терке, редьку - на средней терке.

Капусту кладем в чашку, солим и немного перетираем руками. Затем добавляем редьку, морковь, зелень и подготовленную заправку. Перемешиваем. Оставляем на 30 минут.

Хлеб нарезаем и обжариваем на растительном масле (1 ст. л.). Выкладываем сухарики на бумажную салфетку, убирая лишнее масло.


Подаем салат, добавив сухариков и зелень.

Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND