Пшенная каша с яблоком и тыквенными цукатами

Вкусная и простая каша на завтрак. Готовится без хлопот, в кашеварке. Прекрасный и полезный завтрак в пост.

Ингредиенты для «Пшенная каша с яблоком и тыквенными цукатами»:

  • Пшено (150 г, мультистакан) — 1 стак.
  • Вода — 2,5 стак.
  • Соль — по вкусу
  • Сахар — по вкусу
  • Цукаты (тыквенные) — 1 горст.
  • Яблоко — 1 шт
  • Корица (для посыпки) — 1 ч. л.
  • Масло растительное (Олейна) — 1 ст. л.

Время приготовления: 35 минут


Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
902.4 ккал

белки
24.7 г

жиры
16.5 г

углеводы
163.9 г

Порции

     

ккал
300.8 ккал


белки
8.2 г

жиры
5.5 г

углеводы
54.6 г

100 г блюда

     

ккал
100.3 ккал

белки
2.7 г

жиры
1.8 г

углеводы
18.2 г


Рецепт «Пшенная каша с яблоком и тыквенными цукатами»:

Подготовить и промыть 1 стакан пшена.

Подготовить тыквенные цукаты.

Яблоко вымыть и нарезать тоненькими дольками.
Выложить в чашу кашеварки промытое пшено, цукаты, яблочные дольки. Добавить воду. Посолить, добавить сахар по вкусу. Включить кашеварку (каша варится в течение 25 минут).
За 10 минут до окончания варки добавить растительное масло Олейна и перемешать.

Вот и каша готова.

Разложить по порционным тарелкам


Перед подачей посыпать молотой корицей.

 

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND