Постное морковно-овсяное печенье

Раньше меня смущали рецепты выпечки с морковью. Как-то боязно было готовить-вдруг получится невкусно? А вот пост-самое время для экспериментов! И, скажу прямо, эксперимент-таки удался! Этот рецепт нравится мне своей универсальностью. Вы можете заменять ингредиенты по своему вкусу и желанию.

Ингредиенты для «Постное морковно-овсяное печенье»:

  • Морковь (средняя) — 2 шт
  • Сахар — 0,5 стак.
  • Масло подсолнечное — 0,5 стак.
  • Хлопья овсяные — 1 стак.
  • Сода — 0,5 ч. л.
  • Корица — 0,5 ч. л.
  • Мука пшеничная / Мука — 1 стак.
  • Изюм (по желанию) — 2-3 ст. л.
  • Орехи (по желанию) — по вкусу

Время приготовления: 40 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1045.8 ккал

белки
29.9 г

жиры
8 г

углеводы
222.3 г

Порции

     

ккал
261.5 ккал


белки
7.5 г

жиры
2 г

углеводы
55.6 г

100 г блюда

     

ккал
232.4 ккал

белки
6.6 г

жиры
1.8 г

углеводы
49.4 г


 

Рецепт «Постное морковно-овсяное печенье»:

Сперва промоем и замочим изюм.
Затем очищенную морковь натираем на мелкой терке.

Добавляем к моркови сахар (его можно заменить на 1/3 ст. мёда-будет вкуснее), подсолнечное масло (можно оливковое) и овсяные хлопья.
Я использовала молотые овсяные отруби.
Вы можете заменить любыми другими.

Все тщательно перемешиваем и оставляем на 30 (или больше) минут, периодически помешивая.

По истечении времени готовим тесто.
Просеиваем муку, соду (можно заменить разрыхлителем, а можно обойтись и вовсе без нее) и корицу (количество можно изменить по желанию) с изюмом (можно заменить курагой или вообще не использовать). Замешиваем тесто.
Количество муки может быть большим или меньшим, в зависимости от того, сколько сока даст морковь.
В итоге должно получиться мягкое тесто, которое липнет к рукам.


Мокрыми руками или ложкой формируем печенья.
Выкладываем их на застеленный пергаментом (у меня-силиконовым ковриком)противень.
Сверху я ещё слегка вдавила по орешку (лучше-грецкий, но у меня арахис).

Выпекаем 20-30 мин при 200-220°С.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND