Овощное ассорти с рисом

Быстрый ужин с рисом в пакетиках от Мистраль.

Ингредиенты для «Овощное ассорти с рисом»:

  • Рис (Басмати от Мистраль в пакетиках) — 2 пакет.
  • Ассорти овощное (замороженное) — 250 г
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Чеснок — 2 зуб.
  • Шампиньоны — 3 шт
  • Соль (по вкусу) — 1/2 ч. л.
  • Масло оливковое — 2 ст. л.
  • Зелень (укроп, петрушка, лук - для подачи) — 1 пуч.
  • Помидоры черри (для подачи) — 4 шт
  • Оливки зеленые (для подачи) — 10 шт

Время приготовления: 20 минут


Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
5637.1 ккал

белки
149.8 г

жиры
94.1 г

углеводы
1051.9 г

Порции

     

ккал
2818.6 ккал


белки
74.9 г

жиры
47.1 г

углеводы
526 г

100 г блюда

     

ккал
221.1 ккал

белки
5.9 г

жиры
3.7 г

углеводы
41.3 г


 

Рецепт «Овощное ассорти с рисом»:

Поставить варить рис Басмати от Мистраль, следуя рецепту на упаковке. Тем временем на плиту поставила сотейник, налила в него масло оливковое и положила раздавленный чеснок прямо в шкурке (чеснок раздавила ножом, плоской стороной).

Затем выложила лук нарезанный и следом отправила шампиньоны

Когда лук позолотился, выложила смесь овощей.

Всё перемешала, убавила огонь и накрыла крышкой. Потомила овощи до готовности.


Выложила рис на тарелку, сверху овощи. Положила помидорки, оливки и присыпала свежей зеленью.

Быстрый и лёгкий ужин. Минимум времени, а как же вкусно))) Приятного аппетита!!! Тем, кто не может без мяса, можно добавить какой-нибудь кусочек курочки или мяса, ну и колбаски

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND