Оселедець з медом і сухофруктами

Пропоную Вам оригінальну страву. Незвичайне поєднання, але я думаю, багатьом доведеться до смаку. На святковому столі Ви здивуєте багатьох.

Інгредієнти для «Оселедець з медом і сухофруктами»:

  • Оселедець (філе) - 2 шт
  • Олія рослинна (краще оливкова) - 50 мл
  • Мед - 1 год.
  • Курага - 10 г
  • Ізюм - 15 г
  • Слива (сушена) - 10 г
  • Перець запашний - 4 шт
  • Сік лимонний (за бажанням, за смаком)

Час приготування: 30 хвилин

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
2643.2 ккал

белкі199.2
р

жири194.2
р

вуглеводи27.7
р

100 г страви

     

ккал
242.5 ккал

белкі18.3
р

жири17.8
р

вуглеводи2.5
г

 

Рецепт «Оселедець з медом і сухофруктами»:

Нарізати філе оселедця. Нарізати курагу, родзинку, сушену сливу. Масло змішати з медом і додати подрібнені сухофрукти. Перемішати і заправити оселедець. Посипати подрібненим запашним перцем. Можна полити соком лимона.

Приємного апетиту!!!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND