Смачна, проста в приготуванні страва для всієї родини. Дуже підходить для вечері в осіннє негода.
Інгредієнти для «М'ясна запіканка з цуккіні та помідорами»:
- Фарш м'ясної - 400 г
- Гірчиця (з медом ТМ Haas) - 2 ст. л.
- Цуккіні (невеликий) - 1 шт
- Помідор (середні) - 2 шт
- Цибуля ріпчаста (невелика) - 1 шт
- Морква (невелика) - 1 шт
- Часник - 2 зуб.
- Олія рослинна - 2 ст. л.
- Сметана - 2 ст. л.
- Сіль - до смаку
- Суміш перців (свіжомолота) - до смаку
Час приготування: 50 хвилин
Кількість порцій: 4
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі16.5 |
жири44.5 |
вуглеводи66.3 |
Порції |
|||
ккал |
белкі4.1 |
жири11.1 |
вуглеводи16.6 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі1.1 |
жири3.1 |
вуглеводи4.6 |
Рецепт «М'ясна запіканка з цуккіні та помідорами»:
Беремо цибулю, моркву, часник; чистимо, ріжемо маленькими кубиками.
На олії обсмажуємо овочі до золотистості.
Беремо фарш, у мене свинячий. Кладемо у фарш обсмажені овочі, додаємо до смаку сіль і свіжомолоту суміш перців, перемішуємо.
Беремо форму для запікання. Кладемо на дно фарш, розрівнюємо.
Цуккіні і помідори ріжемо тонкими гуртками.
Зверху фаршу внахлєст кладемо, чергуючи, кухлі помідорів і цуккіні, злегка присипаємо сіллю.
Робимо заливку. Беремо сметану, додаємо гірчицю. Тут для насиченості смаку підходить з медом ТМ Haas. Перемішуємо.
Поливаємо зверху заливкою з сметани і гірчиці, розрівнюємо ложкою.
Ставимо в духовку при 200 * С на 40 хвилин. Запікаємо до підруменювання.
Подаємо запіканку гарячої за готовністю.
Приємного апетиту!