Рецепт из книги "Готовим в мультиварке". Нежные, сочные очень вкусные получились котлеты. Я готовила на пару, но можно и обжарить.
Ингредиенты для «Котлеты с креветками и морской рыбой в мультиварке»:
- Филе рыбное (300 г. филе трески, 100 телапии ) — 400 г
- Креветки (Вареные очищенные креветки.) — 150 г
- Морковь (2 средних моркови в фарш.) — 2 шт
- Лук репчатый (1 луковица в фарш.) — 1 шт
- Яйцо куриное (Сырое яйцо в фарш.) — 1 шт
- Соль (По вкусу, в фарш.) — 2 ч. л.
- Масло растительное (Для жаренья.) — 5 ст. л.
- Орегано (Или любимая ваша специя, в фарш.) — 1/2 ч. л.
Время приготовления: 40 минут
Количество порций: 10
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Параметры приготовления в мультиварке:
Мощность: 860 Ватт
Основная программа: "Пар" (30 минут)
Дополнительная программа: "Жар" (10 минут)
Рецепт «Котлеты с креветками и морской рыбой в мультиварке»:
Необходимые продукты.
Рыбу и креветки пропустить через мясорубку или блендер. Морковь натереть на крупной терке, лук измельчить.
В чашу мультиварки налить масло. Включить программу "Жарка", выложить измельченный лук и морковь. Жарить помешивая 10 минут с открытой крышкой.
По окончании программы овощи вынуть и добавить в фарш. Также разбить в фарш яйцо, посолить, добавить специи. Тщательно перемешать и слепить котлетки, выложить в емкость для пара. Налить в чашу 1 л. воды. Выставить программу "Пар" на 30 минут.
Через 15 минут перевернуть. Готовить до окончания программы.
Подать к столу горячими с любым гарниром.