Гречка с тушёнкой по-дачному

Нового ничего не открою, но это самая, что ни на есть, палочка-выручалочка на даче. Но у нас любят гречку с тушенкой, готовлю ее частенько. Это блюдо - просто идеально подойдет к обеденному столу, когда нет времени заниматься приготовлением изысканных блюд. Быстро и сытно.

Ингредиенты для «Гречка с тушёнкой по-дачному»:

  • Крупа гречневая (ТМ "Мистраль") — 1 пакет.
  • Тушенка (из говядины) — 1 бан.
  • Морковь — 1 шт
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Перец черный — 1/4 ч. л.
  • Соль (для варки гречки) — 0,5 ч. л.
  • Зелень (для подачи) — 1 веточ.

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
3747.2 ккал

белки
166.8 г

жиры
81.3 г

углеводы
626.3 г

Порции

     

ккал
936.8 ккал

белки
41.7 г

жиры
20.3 г

углеводы
156.6 г

100 г блюда

     

ккал
267.7 ккал

белки
11.9 г

жиры
5.8 г

углеводы
44.7 г

 

Рецепт «Гречка с тушёнкой по-дачному»:

Приготовить нужные ингредиенты.

Поставить кастрюлю с 1 литром воды на огонь, для варки гречки в пакетиках. Как закипит, опустить пакетик, подсолить и варить 15 минут. Я использую не все время для варки, как указано на упаковке.

Натереть морковь тонкими полосками - овощечисткой и нарезать четверть кольцами лук.

Взять жир из тушенки и разогреть на сковороде, обжарить лук и морковь.

Добавить к овощам тушёнку, разобрать на маленькие кусочки.

Поперчить и дать выкипеть жидкости, на сильном огне, помешивая.

Отваренный пакетик с гречкой вынуть из воды и подвесить на несколько секунд, чтоб стекла жидкость.
Затем выложить в сковороду к овощам с тушёнкой, перемешать.

Выложить на тарелку. Сразу подавать горячей.

Приятного аппетита!

Этот рецепт - участник акции ""Готовим вместе - кулинарная неделя"". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6880

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND