Фруктовий десерт «Лізь вітамінів»

Десерт для дам, користь - 100%!

Інгредієнти для «Фруктовий десерт» Комори вітамінів «»:

• Грейпфрут
• Чорнослив
• Лимон
• Мед
• Горіхи волоські

Час приготування: 10 хвилин

Харчова та енергетична цінність:

Рецепт «Фруктовий десерт» Лізь вітамінів «»:

Нарізати всі фрукти, заправити медом до смаку.
Вживаючи цей десерт хоча б раз на тиждень, ви будете зміцнювати своє здоров'я і тримати його в тонусі, будете красиві і молоді!!!:wink:ГрейпфрутКористь




: У помірних кількостях відмінно допомагає травленню. Органічні кислоти, пектини, клітковина, лігнін жорстких перегородок, рослинні протеази - все це прискорює просування їжі, сприяє очищенню кишечника, активізує діяльність печінки і опосередковано покращує жировий обмін.ЧорнослівКористь


: Багатий баластними речовинами, а також вітамінами групи В. Оптимізує вуглеводний обмін, усуває відчуття тривоги, підвищує стійкість організму до стресових ситуацій. З'їдаючи в день по 5 штук чорнослива, ви назавжди забудете про проблеми з кишечником: рослинні волокна протидіють запорам і регулюють роботу шлунково-кишкового тракту.МедПольза


: Славиться своїми антибактеріальними, антивірусними і протигрибковими властивостями, покращує якість крові, оскільки контролює кількість вільних радикалів, сприяє утриманню кальцію в організмі. ВІН - ефективний засіб лікування анемії, підтримує імунну систему. Л

имонП
ольза: стимулює апетит, сприяє травленню, знижує рівень холестерину в крові, полегшує судоми і коліки, володіє тонізуючою дією. Хоча лимон дуже кислий фрукт, він чинить протилежну дію на шлунок - знижує кислотність, багатий на вітамін С, який зміцнює імунну систему і діє як антиоксидант. Волоські

гор
Користь: Це хороше джерело фосфору, калію, магнію, білку та вітаміну Е. Грецькі горіхи мають у своєму складі поліненасичені жири, включаючи жирні кислоти омега-3, які знижують ризик серцевих захворювань.