Чечевичные котлеты по-турецки

Котлеты из чечевицы — это очень полезное и питательное блюдо. Оно украсит любой праздничный стол. Подавать котлетки можно в качестве закуски или гарнира. Перед подачей их следует остудить и полить лимонным соком.

Ингредиенты для «Чечевичные котлеты по-турецки»:

  • Чечевица — 1 стак.
  • Булгур — 1 стак.
  • Лимон — 1 шт
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Петрушка — 1 пуч.
  • Соль — по вкусу
  • Специи — по вкусу
  • Вода — 3 стак.
  • Листья салата / Салат — 3 шт

Время приготовления: 60 минут


Количество порций: 8

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1550.9 ккал

белки
85.2 г

жиры
5.8 г

углеводы
262.3 г

Порции

     

ккал
193.9 ккал


белки
10.7 г

жиры
0.7 г

углеводы
32.8 г

100 г блюда

     

ккал
104.1 ккал

белки
5.7 г

жиры
0.4 г

углеводы
17.6 г


 

Рецепт «Чечевичные котлеты по-турецки»:

Подготовим все ингредиенты

Зальем чечевицу водой и ставим варить минут на 15.

Нарезаем лук.

Поджариваем лук до румяности на оливковом масле.


Добавляем к луку томатную и перцовую пасту и жарим на медленном огне еще 10 минут.

После того как чечевица сварилась, выключаем огонь, добавляем булгур и перемешиваем. Накрываем крышкой и даем настояться 30 минут

В чечевичную смесь добавляем зажарку и перемешиваем.

Также добавляем соль, специи, петрушку, лимонный сок и хорошо вымешиваем фарш. Должна получится однородная масса.

Далее руками формируем котлеты любой формы. Выкладываем на листья салата. Также такое блюдо можно украсить дольками лимона.


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND