Вкусный, сытный, с легким ореховым ароматом супчик - угощайтесь!
Ингредиенты для «А-ля солянка ореховая»:
- Орехи грецкие (без скорлупы ) — 0,5 стак.
- Вода (+ 1/4 стакана на зажарку ) — 1 л
- Рис — 1/4 стак.
- Лук репчатый — 1 шт
- Морковь — 1 шт
- Томатная паста (с горкой) — 2 ст. л.
- Картофель — 3 шт
- Салями ( нарезанные соломкой ) — 1 горст.
- Филе куриное ( нарезанные соломкой ) — 1 горст.
- Ветчина ( нарезанные соломкой ) — 1 горст.
- Язык свиной ( нарезанные соломкой ) — 1 горст.
- Огурец маринованный — 3 шт
- Соль (по вкусу)
- Маслины (примерно ) — 15 шт
- Перец черный (по вкусу )
- Зелень (по вкусу)
- Чеснок — 2 зуб.
- Масло растительное ( для обжарки овощей)
Время приготовления: 45 минут
Количество порций: 5
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «А-ля солянка ореховая»:
Поставить на плиту воду. Подсолить. И когда закипит, закинуть рис и варить до полуготовности.
*************
Нарезать лук кубиками, а морковь натереть на терке.
Обжарить овощи на растительном масле. Влить 1/3 стакана воды, слегка потушить.
Освободить орехи от скорлупы (должно быть 0,5 стакана) и поместить в чашу кофемолки.
Измельчить и добавить в зажарку вместе
с томатной пастой. Растереть, довести до кипения и через 2 минуты выключить огонь.
Картофель нарезать брусочками и когда рис будет готов наполовину, добавить в бульон.
Нарезать мясные и колбасные изделья соломкой и,
когда картофель будет готов (рис к тому времени тоже), добавить в бульон.
Добавить также нарезанные кубиками огурцы,
оливки, нарезанные кружочками и
зажарку. Перемешать. Довести до кипения и через минуту выключить огонь.
Положить в солянку измельченные зелень и чеснок. Дать настояться.
Приятного аппетита!