Век информационных технологий подарил нам прекрасную возможность не просто приблизиться к жизни знаменитостей, а буквально следить за каждым их шагом. Зачастую мы прислушиваемся к их советам, что купить, куда сходить, что съесть и каким спортом заниматься, чтобы выглядеть как они. Но насколько безопасны такие советы звезд? С этим нам поможет разобраться эксперт.
В текущие турбулентные времена многие сталкиваются с нервными потрясениями и напряжением. Сильный стресс может вызывать даже физические симптомы. Мышцы тела напрягаются, и это приводит к беспокойству, напряженному выражению лица, головным болям или дискомфорту в шее и спине. По данным Гарвардской медицинской школы, спорт всегда помогает снизить уровень стресса. Даже простая аэробика или легкая пробежка помогает организму снять нервное напряжение и почувствовать себя лучше. Спорт положительно влияет на психику человека из-за нейрохимии. Упражнения снижают уровень таких гормонов стресса в организме, как адреналин и кортизол. Они также стимулируют выработку эндорфинов — химических веществ в мозгу, которые являются естественными болеутоляющими средствами и улучшают настроение. Эндорфины отвечают за кайф от занятий спортом и за чувство расслабления и оптимизма, которое сопровождает многие тренировки.
В идеале кожа должна быть напитанной, увлажненной и сияющей, как будто получившей заряд бодрости от салонной процедуры. Но, к сожалению, это не всегда так. Например, если вы пользуетесь дорогостоящими средствами и придерживаетесь последовательного ухода, но кожа не меняется, возможно, в этом виновата обезвоженность, которая требует более пристального внимания. При этом сухая кожа не всегда обезвоженная, да и жирная может страдать недостатком увлажнения. Так в чем же разница и что с этим всем делать?
Не знаем, как они это делают, но знаменитым моделям из нашей подборки уже за 50, а выглядят они максимум на 30 лет. Их идеальные тела — предмет зависти многих, в том числе и нас. Umagazine.ru подготовил фотодоказательства, что бывших манекенщиц не бывает.
Виктория Бекхэм чертовски хорошо выглядит для 48 лет (шок!): идеально ровная кожа без единой морщинки, подтянутая фигура (все помнят ее шпагат на диване), ухоженные волосы. Понятное дело, что с ней работают лучшие косметологи, стилисты, визажисты и фитнес-тренеры. Всеми своими бьюти-знаниями миссис Бекхэм щедро делится в социальных сетях. И вот какие рекомендации Umagazine.ru решил взять на заметку.
COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND
